弱点は「直すより補う」!生産性の高い人が行っている日課3つ

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働き女子なら誰でも、効率よく仕事を進めたいと思うものですよね。仕事量は同じにも関わらず、素早くタスクを完了させて上司から評価されている人は、普通の人といったい何が違うのでしょうか。 生産性の高い人とは、行動が早かったり、…

うどんvsそば!栄養士が指南する「太らない麺類」の賢い選び方

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お正月を終えて冬も本格化する今の時期、気になるのは体重です。寝正月で体はリフレッシュできたとしても、運動不足と食べ過ぎで脂肪を蓄えてしまっているかもしれません。まだまだこれから新年会などの予定もあって、ダイエットに集中で…

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海外旅行にコテはNG!? 知って得する「長期旅行の準備テク」3つ

年末年始、国内や海外旅行を予定している人は多いはず。せっかくのお休みなので、仕事のことは忘れて旅先で羽を伸ばしたいですよね。 しかし、うっかり忘れ物をしたり勝手の違いで滞在先で困った、なんてことは旅行には付きものです。コ…