飲む点滴「甘酒」!米糀or酒粕…美容ライターの目的別選び方

飲む点滴「甘酒」!米糀or酒粕…美容ライターの目的別選び方

すっかりブームになった“甘酒”。美容や健康、ダイエット効果が高いと再評価され、「飲む点滴」とまで言われています。 美容ライターである筆者も、昨年日本へ帰省した際に同業の友人に甘酒をプレゼントされてから、一時期ハマって生活…

2週間で抜け毛が減りツヤが蘇る!「湯シャン」のはじめ方

2週間で抜け毛が減りツヤが蘇る!「湯シャン」のはじめ方

働き女子のみなさんは、巷で話題の“湯シャン”をご存知でしょうか? 湯シャンとは、髪の毛を洗うときにシャンプーを使わずお湯だけで洗い流す方法のことです。 数年前、ノンシリコンシャンプーがブームとなったのをきっかけに、シャン…

弱点は「直すより補う」!生産性の高い人が行っている日課3つ

弱点は「直すより補う」!生産性の高い人が行っている日課3つ

働き女子なら誰でも、効率よく仕事を進めたいと思うものですよね。仕事量は同じにも関わらず、素早くタスクを完了させて上司から評価されている人は、普通の人といったい何が違うのでしょうか。 生産性の高い人とは、行動が早かったり、…

うどんvsそば!栄養士が指南する「太らない麺類」の賢い選び方

うどんvsそば!栄養士が指南する「太らない麺類」の賢い選び方

お正月を終えて冬も本格化する今の時期、気になるのは体重です。寝正月で体はリフレッシュできたとしても、運動不足と食べ過ぎで脂肪を蓄えてしまっているかもしれません。まだまだこれから新年会などの予定もあって、ダイエットに集中で…