海外旅行にコテはNG!? 知って得する「長期旅行の準備テク」3つ

年末年始、国内や海外旅行を予定している人は多いはず。せっかくのお休みなので、仕事のことは忘れて旅先で羽を伸ばしたいですよね。 しかし、うっかり忘れ物をしたり勝手の違いで滞在先で困った、なんてことは旅行には付きものです。コ…

最新科学が語る!疲労がたまらない「効率的な休憩方法」3つ

やらなければいけないタスクがどんどん溜まり時間に追われていると、休憩を取るという考え自体が頭から抜けてしまいます。 休日返上で働き続け、年末年始は疲労困憊という人も少なくないでしょう。もしくは休憩をきちんと取っているにも…