ヒントは南国に!「夏バテに負けないランチ」を選ぶコツ

梅雨入りし、まとわりつくような暑さが続きますね。連日の暑さで、食事をとるのもおっくう……なんて人! そんなことでは夏本番前に、夏バテしちゃいますよ! 暑さを乗り切るためには、日本より暑い国から学べ!ということで、今回は日…

懐かしぃ~!上司も喜ぶ「3時の職場おやつに駄菓子」のススメ

仕事の合間や残業時間など、小腹が空いたときはどうしていますか? チョコレートやクッキーなど、甘いモノでお腹を満たしている? 体に優しいナッツやドライフルーツを食べる、という方もいるかもしれませんね。 ちょっと思考を変えて…

食べるだけで美肌になれちゃう!「れんこん」簡単レシピ2選

新年度からずいぶん経ちましたが、そろそろ新しい生活にも慣れましたか? 落ち着いてきて、ほっと一息。鏡を見たら、ぽつっと赤い吹き出物ができていた……なんて人、いませんか? 春のこの時期は、乾燥や肌荒れ、強い陽射し、急激な気…

スカーフだけじゃない!「シルクの驚くべき美容効果」3つ

春先のこの時期、シルクのスカーフを愛用している方もいらっしゃるでしょう。軽くて肌触りもよく、首元に巻くだけでオシャレ感も演出できるので、バックに忍ばせておくと便利ですよね。 そんなシルクですが、スカーフなどの衣料品だけで…