「むくみと肌トラブル」に!緑茶よりもアノお茶を飲みたい理由

ずいぶん涼しくなったとはいえ、夏から初秋はオフィスの冷房による冷えや水分の摂り過ぎで、むくみやすい季節です。立っている時間が長いサービス系のお仕事の方は、夕方になると足がパンパンになる、靴下の痕がとれないなど、むくみに悩…

落ち着くのはNG!? プレゼン前の「あがり症を克服する」5つのコツ

働く女性にとって、会議の司会進行や、新商品の発表会など、大勢の人々を前に発言したり、発表したりする機会は度々あるだろう。でも実際に、「人前で話すのが大好き!」という人よりは、「人前で話すことは苦手……」という人のほうが、…