毎朝ぐったり…起きたての疲労感は「毎晩の悪夢」が原因かも!?

朝いつも体がだるい……。起きた途端に疲れている。仕事もなんだかはかどらないし、でも健康診断や病院に行っても、とくに体に悪いところはない。そんな経験はないだろうか? このような症状を感じているという人は、“睡眠の質”に問題…