ベッドの買い替えより!「睡眠の質」が高まる意外な工夫3つ

睡眠時間は確保しているのに、朝の目覚めが悪かったり、日中に過度な睡魔に襲われる……眠りの質が悪いと感じると、ベッドに問題があるのかな、と疑問に思いますよね。 買い替えを検討する人もいるでしょうが、寝る前にちょっと工夫をす…

快適な部屋に…!「住まいへの不満」と改善テクニック

自宅の使い勝手が悪いと、日々イライラしますよね。 「今晩のうちに、あれをやっておこう」と思っても、自宅の構造などのせいで「面倒くさい」と感じてしまうと、家の居心地も悪くなります。 女性たちは、自分の家にどんな不満を抱いて…

1日で完成しちゃう!「部屋を劇的に居心地よくする」5つの方法

仕事のプレッシャー、嫌な人間関係、しんどい毎朝の通勤ラッシュ……。 毎日繰り返される忙しい日々に、心身共に疲れている方がほとんどなのではないでしょうか。 日々のストレスの発散法は人それぞれで、ジョギングしたり、友達と会っ…

いくらあげてる?お正月前に世間の「お年玉相場」をリサーチ

待ちに待ったお正月休み! ……ですが、お正月は何かと出費がかさむもの。 家族で帰省する人は交通費もばかになりませんから、なるべく安い方法を探してみたり、セールなどを利用してお正月用の洋服を用意をしたりと準備に余念がない人…

友達に言いづらいけど…!妻が抱く「夫婦の悩み」1位が深刻

夫婦生活のお悩みは、親しい女友達であっても赤裸々な部分までは言いにくいもの。人知れずに悩みを抱えている女性も少なくありませんよね。 筆者も、仕事をしているときには忘れることができても、帰宅すると夫との仲を思いつめている……

2位寄せ鍋!みんなに「好かれる鍋or嫌われる鍋」の特徴とは

今の季節には欠かせないメニューといえば、“鍋料理”。 材料を切って煮込むだけのカンタンな調理法や、具材やスープで味にバリエーションをつけられること、ひとり鍋でも大人数でも楽しめること、野菜とお肉をバランスよくとれることな…

71%が!やらなきゃ損「幸せを左右する」たったひとつの朝習慣

気温が低くなると夜気持ちよく眠れます。でも、朝の空気が冷たくて布団からなかなか出られずぎりぎりまでベッドの中にいて「ヤバッ!」と飛び起きた、なんてことがありませんか? そんな日は、掛け布団がめくれたベッドをそのままにして…