翌朝に疲れを持ち越さない!CA流「極上の睡眠」をとる3つのコツ

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翌朝に疲れを持ち越さない!CA流「極上の睡眠」をとる3つのコツ

年度末の残業、怒涛の歓送迎会、そして新年度突入と一気に駆け抜けてきた3~4月。「実は最近、疲れが取れなくて……」と、お悩みの働き女子も多いのではないだろうか? 働く女性にとって健康や美をキープするため大事なのは、“その日…