羊を数えるより確実!寝つけない夜でも「スグに深~く眠れる」すごい秘策

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羊を数えるより確実!寝つけない夜でも「スグに深~く眠れる」すごい秘策

仕事のストレスを感じていたり、人間関係にお悩みを抱えているときなどは、ベッドに入ってもなかなか寝つけない人もいるでしょう。 翌日の仕事を考えても、なるべく早く眠りにつきたいのに、焦れば焦るほどかえって目が冴えてしまって困…