起床して15分が勝負!簡単に「脳を目覚めさせる」朝の絶対習慣5つ

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起床して15分が勝負!簡単に「脳を目覚めさせる」朝の絶対習慣5つ

“朝活”という言葉も耳慣れて久しいが、働く女性のみなさんは、朝時間を上手に活用できているだろうか? 1日のスタートを気持ち良く始めることができれば、脳を活性化させることができ、病気の予防にもなる上に、仕事の生産性も向上す…