カチカチ肩にバキバキ背中を救え!「柔らか~いカラダ」の目指し方

by

美容・健康

メンタルヘルス, , 老化

カチカチ肩にバキバキ背中を救え!「柔らか~いカラダ」の目指し方

パンプスでの通勤で足がクタクタ、1日中座りっぱなしで腰痛が……なんて日には、帰宅後にストレッチで体をほぐして、疲れを少しでもとっておきたいもの。 でも、最近どんどん体が固くなってきてストレッチが面倒くさい……という方も少…