げっ…常温でもアウトなの?代謝がアップする「正しい水の摂り方」3つ

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げっ…常温でもアウトなの?代謝がアップする「正しい水の摂り方」3つ

もはや美しい人の常識となっている、水分補給。お茶やジュースではなく、水分を補給するには“水”がいちばんであることはよくご存知ですよね。 でもこの水分補給、間違ってしまうととんだ逆効果になってしまうんです。 上手に摂取すれ…