断りづらい…!働き女子の「外食でおデブ化」を防ぐ裏ワザ5つ

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美容・健康

休日, グルメ, ダイエット

フルタイムで働いていると、どうしても多くなってしまうのが“外食”。ダイエットしていても、ランチに誘われたり、終業後の飲み会や友達との女子会が企画されたりして、「いえ、私はちょっと……」とはなかなか言いにくい雰囲気もありま…