医師直伝!カラダの不調の原因「自律神経の乱れ」を改善するコツ

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医師直伝!カラダの不調の原因「自律神経の乱れ」を改善するコツ

「イライラする」「やる気が出ない、だるい」「不安でなかなか眠れない」などの不調に悩まされている人はいませんか? もしかすると、それは“自律神経の乱れ”が原因かもしれません。 自律神経は、胃や腸の動きや心臓の拍動、代謝や体…