97%の女子が生理前はブルー!「PMS対策」にいい記録のつけ方とは

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生理前は憂うつになるという女性は多いですが、何か対策は講じていますか? ユニ・チャームの生理用品ブランド『ソフィ』のウェブサイトによると、そのような症状は月経前症候群と呼ばれています。 <月経が始まる1~2週間ぐらい前か…