時間がない朝もコレでOK!出勤前に食べておきたい特選フルーツ4つ

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美容・健康

ダイエット, 料理, 時短,

20140803ogawa01

一般に、“朝のフルーツは金”などと言われている。これに対して、昼は銀、夜は銅、である。すなわち、一日のうちで朝に食べるフルーツは、その効果を最も発揮することができるのだ。 なぜなら、フルーツの多くは消化が良く、寝起きの身…