脱お疲れ女子!人気インストラクターおすすめの「簡単ヨガポーズ」3選

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脱お疲れ女子!人気インストラクターおすすめの「簡単ヨガポーズ」3選

週の半ばに差し掛かると、仕事の疲れやストレスのせいで、「仕事効率が下がる」「肩こりがつらい」という症状を訴える人が急増する。これらの不調を放っておけば、仕事やプライベートでのパフォーマンスがガクンと低下してしまうので、何…