働き女子のおやつはコレで!能率アップと美容効果が期待できる食品7つ

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美容・健康

グルメ, 料理, 節約

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間食はダイエットの敵!とわかってはいるものの、仕事をしているとリフレッシュや気分転換が必要で、ついついおやつに手が伸びてしまう……という人も多いだろう。 しかし、どうせ間食をするならば、仕事の効率が上がり、生産性向上に効…