メリットだらけ!働き女子にこそ「エクササイズが絶対必要」な理由6つ

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美容・健康

人間関係, エクササイズ, メンタルヘルス

会社と自宅との往復が続く毎日。「そういえば、高校の部活以来、エクササイズなんてしてないなあ~」なんて事態に陥ってはいないだろうか? 「忙しくて時間がない」のはみな同じ。そんな生活の中でも、1日20~30分でもいいので早起…