デスクで試してみて!「仕事の効率がぐんぐんアップする」呼吸法2つ

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デスクで試してみて!「仕事の効率がぐんぐんアップする」呼吸法2つ

あなたは普段、自分がどのような呼吸をしているか、意識したことはあるだろうか? デスクでの仕事中、通勤電車の中など、呼吸はたいてい無意識に行われているものだろう。 でも、いつも無意識に行っている呼吸を意識的に行うことで、頭…