えっそれだけ!? 忙しい働き女子でも「1分以内でできる」健康習慣4つ

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えっそれだけ! 忙しい働き女子でも「1分以内でできる」健康習慣4つ

フルタイムで働いていると、毎日が飛ぶように過ぎていくことだろう。仕事や家事、場合によっては育児などで精一杯で、エクササイズはおろか「自分の健康管理もままならない!」という悩みを持つ女性たちも大勢いるはずだ。 そこで今回は…