これで快眠!仕事で緊張してても「一瞬でストンと眠りに落ちる」秘策4つ

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これで快眠!仕事で緊張してても「一瞬でストンと眠りに落ちる」秘策4つ

大事な会議・打ち合わせの前日や仕事でミスをした日。色々なことを考えて、寝付けなくなってしまう人は多いだろう。 また、ストレスを抱えている人は、眠ったつもりになっていても、実は深い眠りにはつけていないことをご存じだろうか?…