催眠術みたい!働き女子が知りたい「たった1分で眠りにつける」呼吸法

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美容・健康

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働く女性なら、仕事で体は疲れているのに、どうしても寝付けないという夜を経験したこともあるだろう。 重要なプレゼンを控えている前夜など、緊張やイライラから眠りにつけず、冴えない顔で出社しなければいけないのは辛いものがある。…