月曜の朝に試したい!「朝の目覚めが悪い人」がやってるNG習慣3つ

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朝、気分よく目覚める事ができたらそれだけで得した気分になりますよね。 反対に目覚めが悪く、朝から体が重いときはそれだけで大事な打ち合わせや、プレゼンもうまく行かなそうな気がしてしまいます。 もちろん、十分な睡眠を確保する…