働き女子が騙されがちな「フェイクの空腹」って? 医師に聞いた対策法

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美容・健康

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「ダイエットをしているわけではないけれど、太らないように日々摂生に努めている」 そんな美意識の高い女性は少なくないでしょう。 年齢を重ねるごとに基礎代謝は低下していくのが一般的なので、若い頃と同じ量を食べていると太ってし…