1分でできる!デスクにいたまま可能な「超簡単ストレス発散法」4つ

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職場

メンタルヘルス, ストレス, 睡眠

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仕事の途中、むしょうにストレスを感じてそのままどこかへ走り去りたい……。 こんな衝動に駆られることが誰にでもあると思う。そんなとき、少し席を立って気分転換に外出などをできれば一番よいが、そのときの空気でトイレ休憩に立つこ…