これでオフィス太りも防止できる!職場でできる「簡単エクササイズ」5つ

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美容・健康

ダイエット, エクササイズ, 老化

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1日8時間、オフィスでデスクワークをする人々の大きな悩みといえば、“運動不足”だろう。アメリカで行われた調査によると、オフィス労働者のうち半数近くが、「働き始めてから体重が増えた」と報告しているという。 帰宅したあとも疲…